Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер

 
Как сделать перелет celebrity nudes приятным? PDF Печать E-mail
Пожалуй, не бывает людей, которым не нравится путешествовать. Кто-то предпочитает нежиться на пляжах, кто-то интересуется особенностями культуры других стран, кто-то мечтает покорить Эверест. Чтобы странствия не занимали года, человечество изобрело удивительную вещь – самолет. Теперь оказаться на другом конце Земли может каждый, достаточно купить авиабилет. Есть только одна проблема: перелет и адаптация. Не все хорошо переносят даже совсем короткие полеты, а долгие часы в самолете выматывают и стойкого путешественника. Прежде всего плохое самочувствие во время перелета связано с резкими перепадами давления, сухостью воздуха, стесненностью и неподвижностью тела, а по прибытию в чужую страну – со сменой часовых поясов. Но, можно попытаться улучшить ситуацию и максимально помочь своему любимому организму.

До перелета рекомендуется попробовать подстроить биологические часы под новый ритм. Если вы летите на запад - часы «спешат», а значит, сон и пробуждение нужно сместить на более позднее время. При движении на восток – наоборот, «часы отстают», попробуйте раньше ложиться и вставать.

Можно за три дня до полета сесть на небольшую диету, устроив один разгрузочный день, а в оставшиеся два перейти на белковую пищу. Такая диета снизит дискомфорт при резком ускорении celebrity porn самолета и воздействие перегрузок на организм.

Сидеть в самолете следует в свободной, удобной и мягкой одежде, не стесняющей движений celebrity sex videos – тело и так достаточно зажато. Кстати, рекомендую не садиться на первый ряд – там нельзя вытянуть ноги, и на сиденья рядом с аварийным выходом – у них не откидываются спинки.

Во время полета можно попробовать специальную летную гимнастику. Перед взлетом положите голову на подголовник и десять раз глубоко вдохните через нос, выдохните через рот. После того, как самолет наберет высоту, разминайте конечности, сжимая и разжимая кулаки, вращая кисти и делая круговые движения стопами. Также полезно подвигаться туловищем вправо-влево. Перед посадкой наклоняйте голову к cartoon porn videos плечам и к грудной клетке.

Помимо гимнастики, в самолете стоит пить больше безалкогольной жидкости, она скомпенсирует hentai tentacle porn сухость воздуха на борту и предупредит возникновение тромбов.

Из-за резких перепадов давления во время авиаперелета часто закладывает уши, справиться с этим можно, пососав конфетку или hardcore gay sex зевнув.

В пер gay boy porn вые дни пребывания в чужой стране постарайтесь воздержаться от местной экзотической кухни, организм и так ослаблен. Не рекомендуется также перегружать себя длительными прогулками и занятием спортом – первые три дня лучше провести спокойно и размерено. Если вы прилетели в жаркую страну, обязательно пользуйтесь кремами от и после загара, пока кожа не привыкнет к яркому солнышку.

Вот в общем-то hamster mobile porn и все! Счастливого полета.
 
 
Copyright © free porn 2009 www.lifeintravel.ru
Все права hottest celebrities защищены.
При naked celebrities использовании материалов с нашего сайта, гиперссылка на наш сайт обязательна. Разработка сайта: PerfectWeb